October week 2 mission本周任務是面對恐懼 在你的生活中挑一件引發你恐懼的小事情,比如發布一張沒有濾鏡的真實自拍照、在咖啡廳跟人攀談、或是在會議中公開發言等,不要思考的去做。 面對自己的恐懼,是一個很健康的練習。 從生活中的小事情開始,慢慢鍛鍊自己的恐懼接受度,透過面對自己的恐懼,我們接納自己,進...